Wie Essen kombinieren, geheime Frisca erfolgreich verlieren Gewicht 14 Kg

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Wie Essen kombinieren, geheime Frisca erfolgreich verlieren Gewicht 14 Kg

Jakarta-Wunsch Sonta Frisca Manalu (36) für so schlank eine Liebesgeschichte beginnt von Yg glücklich noch nicht fertig. Trimmen Sie darüber hinaus, dass er begann, baut seine Traurigkeit für. Wie Trennkost auch so wie Optionen. Ja, durch die Anwendung nachhaltiger Lebensmittel Comibining, er erfolgreich Gewicht verlieren am Anfang 68 kg so 54 kg in der Zeitspanne von einem Jahr. Die Geschichte der Diät Disibakkan auf DetikHealth wie Frisca, Mittwoch (17.09.2014): Ich will so schlank durch die Awalannya Geschichte Liebe Yg nicht glücklich beendet. Nun, in dem Sinne, dass ich trauriger Versuch bin, positiv zu denken und so Personen, die gut in allem hinzufügen will. Ich begann auch, Erhöhung der Anzahl zu trimmen. Passiert das gleiche, wenn wenn ich Seminare zur Deckung geben Arbeit von der Gemeinde der Krankenpflege "Molkerei" Mama Mütter. Dort traf ich mich mit Harry Wied, ein Experte auf dem Stellantrieb alle nahrhaften Lebensmitteln kombinieren. Seit dieser Zeit begann ich, den Weg der Wied Harry, obwohl keine reine ganze folgen. Es gibt viele Änderungen, die ich selbst vornehmen. Ich esse fünfmal am Tag, d.h. Frühstück, Jause, Mittagessen, Snack-Zeit und Abendessen. Zur Zeit Obst mein Frühstück Verbrauch nur, entweder geschnitten oder Fruchtsaft ohne Zucker geformt. Zuerst gewöhnen ich zwei große Gläser Wasser trinken. Mittag-sowie Abendessen wie General, aber Komposition Schalter aufbewahren Ich habe gerade 1/4 Anzahl der 1/4 der Reis, Beilage, Gemüse, sowie die Anzahl der 1/2. Wenn ich hungrig fühlen, Masihlah mehr Sayurannya. Für einen Snack am Nachmittag ich war nicht zu eng und sogar gelegentlich esse ich frittierten Lebensmitteln. Eine gelegentliche heilen Klezmer Geschmack Okay, aber wer nicht sehr viel den Konsum von fetthaltigen Lebensmitteln wie das erinnern müssen. So können auch Obst oder Nüssen für Snacks verwenden. Natürlich bin ich nicht kohlensäurehaltige Getränke obwohl sowie anderen, mit Ausnahme von Wildwasser sowie das Trinken von grünem Tee nach dem Mittagessen. Zucker ist ein großes Nein für mich. Die Agentur sollte auch mehr und mehr zu bewegen. Mindestens 3 Mal pro Woche, 30 Minuten Semasing, die ich Joggen, Aerobic und Tanz. Ich begann auch die Art und Weise mehr und mehr und mehr wählen, ihre eigenen Hausaufgaben zu machen, wenn es Zeit ist. Awalannya meine Körpergröße 158 cm und mein Gewicht liegt bei 68 kg. Ich habe gerade festgestellt das Gewicht unten traf jemand anderen Wiedersehen Zeit in Bali, das sagen, wann meine Wangen mehr Reifen. Seit dieser Zeit, viele Kollegen und Verwandte, die vermitteln auch wenn ich schlanker hinzufügen. Insgesamt in einem Jahr war ich in der Lage zu verlieren Gewicht 14 kg. (Ajg/Vta)

 

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